日々是精進勉強お休み日

勉強お休み日

昨夜頭痛がひどかったので、今日は勉強はお休みの日にしよう、
と決めました（笑）。

久しぶり（とは言っても１週間半ぶり）に行きつけのスーパー銭湯へ。
大きいお風呂に入るの大好きです。
湯上りにはマッサージも受け、肩こりも少し楽になった感じ。
妊婦なのでうつ伏せにはなれないので、横向きでマッサージしてもらいました。

体重計に乗るのも前回行ったとき以来だったのですが、
意外なことに、増えてませんでした。（妊娠時と変わらず、です。）

お腹が出てきているし、つわりが終わってからは
体重が増えやすいと聞いていたので、絶対に増えてると思ってた。

大丈夫だったからと言って安心はしてはいけないのだけど。
体重管理をきちんとしないと、だ。

なぜかと言うと。
私は近年体重がとても増え（周りからは幸せ太りだと言われるが）、
妊婦になる前にすでに太り過ぎだったからである（汗）。
4年前の健康診断ではBMIＩ18（やせ気味）でB判定になってしまった体重も、
今の数値はなんと24…（涙）。
（ちなみに22が標準らしいです。）

妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）にならないためにも、
難産にならないためにも、
最低限のプラスで抑えなければいけないのであった…。

私の場合６ヶ月終わる頃で妊娠時プラス１㎏が目安なので、
相当厳しい気もするけれど、このまま維持できるといいな。

[ 2008/06/11 23:07 ] 妊婦生活 | TB(0) | CM(2)

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き、きびしいですねー

私も妊娠前と妊娠中は太りましたが
出産したら、育児で疲れ果てて？？
結構やせました(^^；

今度血糖値検査があるので
私も体重管理を厳しくしなきゃいけません。。。

[ 2008/06/12 16:24 ] なおみん [ 編集 ]

きびしいです（汗）

先日会った友達(妊婦･9か月)も妊娠前からぽっちゃり気味だったので、体重管理大変だったかを聞きました。
そしたらつわりでだいぶ痩せたらしく、その後は増えたけど、増えすぎではなさそうで。
病院、特に体重制限とか指導とかしないところみたいです。
こんな増やせなくて厳しいのは周りではワタシくらいか…という感じです。
でも当初をキープはしてますよ(^-^)
血糖値検査コワイですね。無事OKな数値が出るといいです。
子育ては大変ですよね。頑張ってくださいね。私は今からびびってますが(汗)。ちなみに出産＆子育てダイエットを狙っています…。

[ 2008/06/17 18:25 ] sora [ 編集 ]

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